簡単!パーフェクトワンで肌のお手入れ!実際に使って感動!
肌の乾燥や逆にベタつくなど、季節が変わったり体質の変化で肌の悩みは尽きる事はないですよね?私もランニングを始めてから紫外線に長時間さらす事が増えました。そして肌のコンディション悪くなってきました。 このままではこの先、歳…
肌の乾燥や逆にベタつくなど、季節が変わったり体質の変化で肌の悩みは尽きる事はないですよね?私もランニングを始めてから紫外線に長時間さらす事が増えました。そして肌のコンディション悪くなってきました。 このままではこの先、歳…
髪の毛の乾燥やパサつきが気になるのは冬だけではないですよね。夏も紫外線でパサついてきます。ヘアアイロンを使う方も毛先から傷んできてしまいます。髪の毛がパサついていると年老いて見えたり疲れた印象を与えてしまいます。一体どん…
初心者ランナー30代後半の主婦です。ランニングを始めてから約6ヶ月ほど経ちました。ここへ来て脚の不調が走るたびに出るようになりました。始めの頃はどうしても筋肉も出来てないし、無理して走ってしまいがちですよね。(ここで走る…
ランニング初心者である30後半の主婦ですが、ダイエット目的で走る事を始めたのですが始まってみると脚に色々と問題が出てきました。ランニングや登山をされている方は必ず経験する脚の不調!膝が痛い・ふくらはぎが張る。など走る事で…
ランニングをしていると、脚が痛くなった事はありませんか?走っている途中でふくらはぎに違和感や痛みを感じる事はないですか?急に痛くなってくるとモチベーションも下がるし、心配で走るのが難しくなりますよね。 私はランニングをダ…
ランニングにウォーキングにヨガ・・・色んなスポーツがありますが、体を動かす時に困るのが胸の揺れ。走っている時に「邪魔だな」「揺れて痛いな」などの経験された事はないでしょうか?私は胸のサイズは大して大きくもないのですが、ど…
スローダイエット・・その名の通りゆっくり走るのですが、これがダイエットや健康にとても効果的と評判です。しんどい事はちょっと・・・。脚に不安があるからハードな運動はちょっと無理。と言う方でも簡単に始められてこれなら続けられ…
ダイエットで食事制限が上手にできればそれで良かったのですが、どうも食べ物を制限することが出来ないようで私には向いてないな~と思い、運動する事にしました。そこで始めたのがスロージョギング。ランニングやジムでのトレーニング、…
冬は防寒対策に安物のタイツを履いて走っていましたが、夏のランニングにはタイツは要らないのかと思っていましたが最近脚に不調が出るようになり、サポートタイツが欲しくなりました。しかし、夏はそもそもサポートタイツは熱くないのか…
えきすぱーランニングを始めてやはり興味を持ち始めるのはランニングウエアじゃないでしょうか。そこでランナーさんやスポーツをしている人なら誰でも欲しくなるアイテム「CW-X」このスポーツタイツが私も気になって仕方がないのです…
ランニングをやっていて欲しくなるのはシューズ・ウエアーそしてランニングタイツ!!多くのランナーさんがランニングタイツを愛用されています。その中でも人気なのがワコールから出ているCW-X(シーダブリューエックス)このランニ…
ランニングを始めてから半年を過ぎました。続けていくうちにランニングに関するアイテムが欲しくなってきました。 走っていると膝を痛めたり、腰に違和感があったり・・・色々と体に痛みが出てきますよね?それにはいくつか原因があるの…
ダイエットを本格的に考えなきゃいけない季節が来ましたね!!あたたかくなると薄着になって気になるあちこちが隠し切れなくなってきます!!そうなる前に忙しくても外に行かずに出来るダイエットはないか?探してみたらありました!!ト…
ランニングをし始めてから効率よく筋肉を育てるために何か筋トレ以外に出来る事はないかと考えていましたが、SNSなどを見ていると皆さんプロテインを運動後に飲んでいる!!これを見てとにかくプロテインを買ってみようと思いました。…
最近、足の痛みが気になってランニングを休んでいる日々が続いています。こんな時、不安になりますよね?どのくらい休んだら体がなまってしまうのか?毎日運動しなくちゃせっかく続いていたダイエットも不安!その間は何をしていたらいい…
冬こそ運動しなきゃって思いますよね。食べ物が美味しい季節になってきて体を動かす事が億劫になってします季節。これはどんどん運動不足になって体に脂肪をため込んでしまいますね。冬はイベントが多くなって外食やご馳走を食べる機会が…
ランニングを始めてかれこれ3ヶ月。体はだいぶ走る事に抵抗がなくなりました。このまま順調にランニングが趣味になっちゃうかも?10㎞マラソンとか出ちゃうかも?なんて思ってましたが、ここへ来てとっても困ったことが。脛が痛い!走…
クロエ(Chloé)のハンドクリームを手荒れのひどい私に主人がプレゼントしてくれました。さてさて、前回はボデーローションに続きハンドクリームはどんな感じなのかレポートします。 クロエのボディーローションってこんな香り!
花粉の季節・・・それは本当に体調が崩れやすい嫌な季節です。春はだんだん暖かくなって景色は色とりどりで綺麗な時期なのに!どうしても薬とマスクが手放せない!ランニングを始めてから初の「春」と言う季節を迎える私。しっかり花粉症…
ランニングを続けて早3ヶ月が過ぎようとしています。出来れば毎日ランニングを少しの距離でもいいの行いたいのですが、ここの所走り終わった後がどっと疲れてしまい、夜の就寝の間に何度も眠気に襲われます。これは疲れが全く取れてない…
ダイエット中だってお菓子食べたくなりますよね!甘いものがどうしても食べたくなったらどうしてますか?我慢?食べちゃう?カロリーが気になるけど、どうしても甘いものを体が欲している時があります。そんな時はどんな物なら食べてもい…
ランニングを始めたばかりの頃。準備運動と軽くストレッチをしていきなり走っていました。これは走るのにいいのか悪いのか?走り始めて3ヶ月ほどですが、軽いストレッチくらいじゃせっかくランニングも勿体ない!って言う事で走る前に何…
ダイエットって何をしたらいいのか・・・ずばり運動ですね。雑誌やネットで痩せるドリンクとかツボとか、スーパーフードとか色々と楽して痩せたい!と思っていました。しかしうっすら気づいてはいましたが、やはり運動しかない・・・。で…
体の匂いが気になり始めた我が家の30代後半の主人。最近とってもいい香りを見つけたらしい。美容室で使っていたシャンプーが「クロエ」の香水の香りに似ている物ですごく気に入ったらしい。 それを帰って来てから自分で調べて知らない…
今年の夏から本格的にダイエット取り組み始めた37歳の主婦ですが、いったい何をしてダイエットしていいものか・・・。考えていたら主人が「半端な運動じゃ痩せない!走れ!!」と言うので意を決して苦手なランニングを始めました。(わ…
独身時代はそれはもぅ痩せてました。 2児の母である現在・・・太ってます!! さて、本気で痩せないと健康的にも見た目的にもヤバい!!そこで何して痩せる?!
ダイエット・・・それは私に付いて回るキーワード。 子供を産んだから~なんて言い訳して早や何年でしょう・・・。 最後に出産してから8年は経っているわけで・・・。 そこで難消化性デキストリン! そろそろ本気出して痩せなくては…
突然ですが、私は短い髪が好きです。ショートカットとかショートボブなど・・・最近までは美容室に行くとバッサリ切っていたのですが、ここ1年くらいは我慢して髪の毛を伸ばしています。 なぜショートが好きかと言うと「洗うのが楽」「…
手荒れの季節到来です!!こうしてパソコンのキーボードの上に置かれた手を何げなく見ると、カサカサ!!! 嘘でしょーーー!!なんか歳取っちゃってるよ・・・。ある時期から手に潤いがなくなってきています。 これはやはり歳を重ねて…
年末は色んなイベントがいっぱい!! クリスマスに忘年会に年末から正月にかけて、色んなイベントが目白押し!! そこで必ず登場するご馳走♪も~~!寒い時期ってなんでこんなに食事が美味しいのよーーーー!! 人が集まっておしゃべ…
またまたリファネタですが、このリファカラット毎日使ってるうちになんと夫まで気が付いたら使い始めた! どうしたんでしょう。さすがに二重顎に気づいてきたんでしょうか・・・笑 そんなこんなで夫にまで影響を与え始めましたが、良い…
最近お友達のお家にお呼ばれして、そこで出してもらった飲み物がとっても美味しかった♪ どうやら黒酢のアサイー。よくスーパーなんかで見かける薄めて飲むやつですね。 ソーダで割ってくれてました。すごくサッパリして美味しくて夏の…
私は普段リファカラットを愛用しています。最近ではテレビを見るときには必ずと言っていいほど体のあちこちをコロコロとやってます。 使い始めは脂肪(セルライト)がカチカチでちょっと這わせたくらいで痛みを感じていたのですが(特に…
リファカラットを買ってもらってから、しばらくはテレビを見ながらコロコロやっていましたが、最近ちょっとさぼり気味。 これはいけないと思い昼間もコロコロ夜もコロコロ。けど、思ったのです。 「私、顔しかコロコロしてない!」ちゃ…
少しずつ暖かくなって来ましたね。この時期は花粉に悩まされるものの 生き物も目を覚まし、草木も芽吹いてくる。気持ちのいい季節ですね。 着るものも薄着になってくる。 と、言うことは紫外線の気になる季節。最近は色白、美白の時代…
最近は花粉症による喉の痛み、鼻水、咳、目の痒み。 それに加えて新メンバー!顔の痒み! なんてこと!!!顔までかゆい!!!顔なので掻きむしるわけにも行かず・・・ とにかく洗顔したくてしょうがない。なので基本ノーメイクなので…
現在、私は30代後半の2児のママです。 最近、誕生日を迎え夫が素敵なプレゼント、リファカラットをくれました♪ ボディを重点的にやりたかったのですが、今回は顔にも使いたかったのでボディ用(リファプロ)は重量もある為あきらめ…
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