初心者ランナーが買うならCW-Xはどのタイプを選ぶべき?
初心者ランナー30代後半の主婦です。ランニングを始めてから約6ヶ月ほど経ちました。ここへ来て脚の不調が走るたびに出るようになりました。始めの頃はどうしても筋肉も出来てないし、無理して走ってしまいがちですよね。(ここで走る…
初心者ランナー30代後半の主婦です。ランニングを始めてから約6ヶ月ほど経ちました。ここへ来て脚の不調が走るたびに出るようになりました。始めの頃はどうしても筋肉も出来てないし、無理して走ってしまいがちですよね。(ここで走る…
ランニングをしていると、脚が痛くなった事はありませんか?走っている途中でふくらはぎに違和感や痛みを感じる事はないですか?急に痛くなってくるとモチベーションも下がるし、心配で走るのが難しくなりますよね。 私はランニングをダ…
最近、足の痛みが気になってランニングを休んでいる日々が続いています。こんな時、不安になりますよね?どのくらい休んだら体がなまってしまうのか?毎日運動しなくちゃせっかく続いていたダイエットも不安!その間は何をしていたらいい…
冬こそ運動しなきゃって思いますよね。食べ物が美味しい季節になってきて体を動かす事が億劫になってします季節。これはどんどん運動不足になって体に脂肪をため込んでしまいますね。冬はイベントが多くなって外食やご馳走を食べる機会が…
ランニングを始めてかれこれ3ヶ月。体はだいぶ走る事に抵抗がなくなりました。このまま順調にランニングが趣味になっちゃうかも?10㎞マラソンとか出ちゃうかも?なんて思ってましたが、ここへ来てとっても困ったことが。脛が痛い!走…
花粉の季節・・・それは本当に体調が崩れやすい嫌な季節です。春はだんだん暖かくなって景色は色とりどりで綺麗な時期なのに!どうしても薬とマスクが手放せない!ランニングを始めてから初の「春」と言う季節を迎える私。しっかり花粉症…
ランニングを続けて早3ヶ月が過ぎようとしています。出来れば毎日ランニングを少しの距離でもいいの行いたいのですが、ここの所走り終わった後がどっと疲れてしまい、夜の就寝の間に何度も眠気に襲われます。これは疲れが全く取れてない…
ランニングを始めたばかりの頃。準備運動と軽くストレッチをしていきなり走っていました。これは走るのにいいのか悪いのか?走り始めて3ヶ月ほどですが、軽いストレッチくらいじゃせっかくランニングも勿体ない!って言う事で走る前に何…
ダイエットって何をしたらいいのか・・・ずばり運動ですね。雑誌やネットで痩せるドリンクとかツボとか、スーパーフードとか色々と楽して痩せたい!と思っていました。しかしうっすら気づいてはいましたが、やはり運動しかない・・・。で…
今年の夏から本格的にダイエット取り組み始めた37歳の主婦ですが、いったい何をしてダイエットしていいものか・・・。考えていたら主人が「半端な運動じゃ痩せない!走れ!!」と言うので意を決して苦手なランニングを始めました。(わ…
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